SEMANA 2

Segunda semana a plan bajo la tutela de Eduard, diez son exactamente los días que llevo en este nuevo camino y nueva experiencia de contar con las indicaciones y soporte de un entrenador, pocos días aún pero las sensaciones son buenísimas y la experiencia muy motivadora.

Lunes, "pierdo" el entreno, la jornada laboral se alarga y se alarga, con comida incluida, llegando a casa para cenar, y tarde.., así que mañana será otro día. Judith se ha dedicado a un poco de GYM.

Martes, vamos con la chispa, cambios de ritmo cortos y poniendo a prueba pulsaciones máximas, marcando 197 pero recuperando en seguida. Los entrenos entre semana suponen "turno de noche", salir a correr a partir de las seis de la tarde (como muy pronto) es lo que tiene, frontal nuestro gran aliado y disfrutar de unos senderos y bosques en silencio excepto por algún animal que se mueve de repente entre los arbustos, pobre, creo que le hemos asustado y perturbado en su descanso. La sesión se salda con 1h20 y 12,7 KM con +405 metros, buenos sprints con las Innov8 y eso que a tramos ni se ve donde pisas por la espesa niebla. Judith también cumple al 100%.

Miércoles, 1 horita de farlek, buff, después del entreno de ayer esto va a ser duro. Frontal, gorro, guantes gordos, plumón, kit completo!!!, es que hoy el tema aprieta, bajo cero y con mucho viento. Bueno, lo más parecido a un recorrido ondulado es ir a Can Cerdanyola, así que venga, allí que vamos. Un poco más forzado de lo que debería, más subida que ondulado, y mirando el reloj esperando con ansia ver cumplidos los 60 minutos, se me ha hecho largo...

Jueves, día de descanso pero aprovecho el medio día para recuperar parte del entreno del lunes, 2.000 metrillos de swim al saco.

Viernes indoor, día de remar, TRX, spinning, me cuesta, me cuesta, pero hay que cumplir, gracias a Rocky segunda parte la tarde se hace más llevadera bajo techo.

Sábado, trail en familia y de día!!!, 2 horitas tranquilas, subida hacia Turbians con Judith y clases de técnica de descenso para volver a casa, esta chica promete!!!, apunta maneras, poco a poco la haremos volar en las bajadas!!!. Que gusto correr de día, el calor del sol, ver el paisaje, una gozada!!.

Hoy domingo tocaba BTT pero por temas varios o salmos de 8 a 10 o no salimos, y salir con menos tres gradines y viento, pues la verdad, en bici no apetece mucho a esa hora, así que vuelta a correr esta vez por separado, cada uno por su lado, muy buena ruta, muy buenas sensaciones y otros 900 metros positivos al contador. Judith ha resultado una alumna aplicada y se ha buscado una ruta por la que poder poner en práctica la clase de descenso de ayer. Por la tarde he podido soltar un poco piernas con 1h30 de BTT, es que hoy tocaba BTT!!. 

Pues esto es lo que ha dado de sí la semana, seguimos bien, seguimos con buenas sensaciones, siguiendo el plan de entrenamiento, con las ganas de hacer más y entrenar más horas, pero la verdad es que hay que reconocer que de momento las sesiones están siendo perfectas y justas para que al día siguiente se pueda volver a sacar un buen entreno, sin acumular sensación de fatiga y con mucha fuerza y energía en cada entrenamiento, sensación de evolución, de ir en línea ascendente. De momento sólo puedo decir cosas positivas de seguir un plan,  y en este caso de su "cocinero" Eduard.

Con ansia que se tiñen las montañas de blanco y quitar el polvo a las raquetas de nieve y que abran las estaciones de esquí de fondo, a ver si este invierno hay más suerte que el anterior!!!.