viernes, 31 de agosto de 2012

UTMB 2012, OTRO DESASTRE!!

El tiempo se ha complicado, ha cambiado y mucho, se ha puesto muy feo. Lluvia y nieve, bueno vale, temperaturas bastantes bajas y viento, lo complica, y en los pasos altos la combiación de todo convierte la carrera en inviable, al menos para la organización, y es justo decir, que esta vez lo tienen complicado. Nada que ver con 2010 y 2011, este año aún ha salido peor.

El problema es el de cada año, una organización que parece que le cueste tomar decisiones o que las esconde, no se yo.

Las previsiones del tiempo llevan así ya 48 horas, en los controles de material han obligado a muchos corredores (nosotros entre ellos) a "irse de compras" por Chamonix ya que nuestro material no les parecía suficiente para la carrera.

Ayer al salir de la rueda de prensa de la carrera, Nerea Martinez decía que la organización aseguraba que se iba a salir a hacer la carrera, que llevamos suficiente material y que cada uno ya es mayorcito para saber dónde se mete. Parecía que este año estaban "muy gallitos" tras los fiascos de los dos años anteriores.

Pues esta mañana, sin cambios en las previsiones, han ido creciendo rumores hasta que por fin se ha confirmado que no se hace UTMB, que los pasos de montaña presentan demasiados riesgos.

Proponen una carrera sólo por suelo francés, 100 KM y 3.000 metros positivos por el valle de Chamonix y poco más, salida a las 19:00, retrasando media hora la salida original.

Parece que este año la anulación tiene motivos de peso, no vale la pena discutirlo, nada se puede hacer. El trazado alternativo la verdad es que no nos motiva en absoluto, pero lo que más me sorprende es el horario.

Si tienes a 2.300 corredores dispuestos  y en condiciones de enfrentarse a 168 KM y 18.000 metros de desnivel acumlado en un tiempo máximo de 46 horas, creo yo que estos mismos 2.300 corredores no deberían necesitar mucho más de 24 horas para cubrir los 100 KM propuestos, creo yo...

Con lo que la salida a las 19:00 sirve a la organización para tener su foto de salida, para que no se diga que no han salido y poco más. Para los corredores sirve para enfrentarse a las malas condiciones de noche, cuando aportaría mucha más seguridad y menores riesgos salir mañana a las 8,9 o 10 de la mañana.

Saliendo a las 19h, los élite que queden (muchos no van a salir), llegarán de madrugada que no estará ni el tato en la meta.

En fin, nosotros en principio siendo ahora las 13:00 no salimos a correr, yo lo tengo bastante claro, Judith le está costando más tomar la decisión. Por mi parte, para correr una carrera cuyo trazado no me motiva, practicamente toda de noche y soportando las condiciones que tenemos, no me apetece participar, creo que se pueden hacer las cosas de otra manera.

Prefiero salir y correr esta tarde por los bosques de Chamonix y pasar estos días entrenando bien y pensando ya en Cavalls del Vent, hare los 100 KM que propone la organización pero entrenando aquí los días que nos quedan y sin castigar el cuerpo con una carrera que no me convence.

El plan era bueno, excepcional, toda nuestra ilusión de muchos meses estaba ahí, UTMB, nuestro debut en 168 KM juntos, team Spartans de nuevo, pero no ha podido ser. Me da que esta carrera va a tener que plantearse seriamente un cambio de fechas.


lunes, 27 de agosto de 2012

UTMB, nos vamos!!!


Bueno, pues llegó la hora!!!. Mañana pondremos rumbo a la Tierra Prometida, a la Meca del ultratrail mundial, Chamonix, a los pies del Monte Blanco, centro neurálgico del UTMB, que dicho así no parece mucho, Ultra Trail du Montblanc ya suena con algo más de fuerza, y si decimos 168 KM y 18.000 metros de desnivel acumulado para "voltear" la "montañita", pues entonces ya da miedo!!!!.

Podemos decir que esta aventura empezó hace unos 9 meses cuando decidimos apuntarnos al sorteo para conseguir una plaza para esta "locura", sí, sí, hay que apuntarse a un sorteo y hay que pagar y todo!!! si lo piensas, de locos, como dice más de un compañero de trabajo ajeno a todo este "circo".

Pero realmente esto empezó hace 6 años cuando dejamos de caminar por las montañas para empezar a correr, cuando las agradables excursiones se convirtieron en largas y esforzadas carreras. Seis años, muchas carreras, cada vez un poquito más, cada vez con el ojo puesto en el "siguiente nivel": 10.000 de asfalto, medias maratones y maratones de asfalto y montaña, marchas de resistencia, ultra trails, carreras por etapas, senderos de largo recorrido al trote, muchos han sido los kilómetros recorridos hasta plantearnos presentar nuestras credenciales a los 168 KM y 18.000 metros acumulados con más renombre del calendario ultra trail.

Y el día está a punto de llegar. Emoción, nervios, dudas y miedo, mucho miedo!!!!.
Objetivo, sencillo: ACABAR, tan sencillo y tan extremadamente difícil como eso.

Vamos a ir juntos, Judith y yo, el Team Spartans a la carga de nuevo!!!!, como hemos hecho siempre ante los grandes retos, juntos para disfrutarlo, para sufrirlo, para vivirlo!!!. 

La estrategia, sencilla: LENTOS, muy lentos. La apuesta es clara, ritmo muy suave des del principio. Sobre el papel la idea es mantener un ritmo muy lento pero constante, y aunque no conocemos cómo nos va a reaccionar el cuerpo a partir de, por decir algo.... los 100 KM o las 24 horas..., la idea es no reventar ni necesitar grandes y largas paradas. Ritmo constante, a poder ser, lo más parecido al final y al principio, la fórmula, pues que sea muy lento al principio!!!.

Saldrán mil problemas, habrá mil situaciones que superar, momentos bajos, dolores, sueño, pero al menos que por exceso de ritmo no sea, y que tengamos fuerzas para afrontar cualquier problema.

Con fuerza, motivados, en positivo, la receta para superar los malos momentos. Por el contrario, estando reventado aún a muchos kilómetros y muchas horas de meta, cualquier problema se hace un mundo y todo se hace mucho más cuesta arriba.

Bien, pues esa es la idea, veremos sobre el terreno qué pasa, veremos qué nos depara este viaje a lo desconocido.

Y si lo queréis saber sin perder detalle, tenemos dos posibilidades. En principio si todo va bien, mediante Twitter de forma automática se publicará un Tweet  al paso por cada control, se pueden ver en este mismo blog, arriba a la derecha.

Seguimiento online por la web de UTMB, dorsales 3621 y 3623 a partir del viernes a las 18:30.

martes, 21 de agosto de 2012

CAMBIANDO DE AIRES

Este fin de semana hemos cambiado de aires, hemos estado por Benasque cambiando de escenario pero haciendo lo que nos gusta: pasear por las montañas, unos días más rápido y otros más lento...

El sábado hicimos una ruta muy completa, con gran variedad de terrenos: pista, sendero, piedra. Salida del parking cercano al Camping Aneto y empezamos por pista remontando el Valle de Estos hasta que cogemos bifurcación por la ruta de los ibones. Subimos al Ibon Batisielles, remojón, volvemos sobre nuestros pasos un poco y seguimos camino hacia el Refugio de Estos, y ya bajada toda por pista hasta el coche.

Buena matinal, espectaculares paisajes y terreno variado.

La mañana siguiente fue el turno de un entreno algo más corto, un particula KM vertical por las pistas de esquí de Cerler.

Y ya cuesta abajo y a cuidarse rumbo a UTMB!!!!







miércoles, 15 de agosto de 2012

EN BUENA COMPAÑÍA


Nada mejor para quitarse la pereza que entrenar en compañía y este domingo tuvimos de nuevo a Rafa por nuestras tierras.

El plan: sacar un buen día de entreno y enseñarle todo lo posible del recorrido de Cavalls para su debut ultrero de este septiembre, el Cadí el escenario escogido, gran elección, sin duda.

Pues vamos a por un medio Cavalls, empezamos en Can Cerdanyola subiendo Els Empedrats hasta Sant Jordi, de ahí seguimos subiendo por GR hasta Coll de Pendís y ya estamos en ruta hacia Prat d'Aguiló. Ritmo cómodo sin forzar y Rafa aguanta pacientemente, juntos y charlando de todo un poco vamos avanzando.

En Prat d'Aguiló avituallamos agua, que estamos en ola de calor..!!!, y subiendo Gossolans Rafa ya mete una marcha más de esas varias que aún tiene en la reserva, yo mantengo mi ritmo.

Una vez arriba nos reagrupamos y seguimos camino, vamos a por el tramo corredor hasta Estassen, quedamos que nos vemos en el refu, mejor que cada uno baje cómodo a su ritmo, la fiera a tres y pico el KM y el menda a 4:40.

Estassen, Coca-Cola y hacia Gressolet, divertida bajada como siempre!!!, lugar para disfrutar pero sin cebarse, reservando siempre algo de piernas que aún queda trabajo por hacer.

Salida de Gressolet y subida a Bauma, pim, pam!!, en un momento arriba, hoy se me ha pasado volando, buen ritmo y muy cómodo, estamos bien!!!.

Y llega el que para mí es el mejor tramo de Cavalls en carrera, el de los senderos hasta Sant Marti, disfrutar y  disfrutar, en carrera con 60 KM en las piernas y unas cuantas horas en el monte es momento de sorprenderse uno mismo y sentirse capaz de todo, sentirse invencible  al tener aún las piernas con fuerzas y el espíritu más vivo que nunca corriendo alegremente entre los árboles, espero poder estar el 29 de septiembre corriendo igual que ahora y poder tener ese chute de sensaciones, será  señal de trabajo bien hecho y carrera bien planteada, pero eso ya lo veremos en septiembre!!.

Y como el que no quiere la cosa ya estamos en Can Cerdanyola otra vez, 7h04 de tiempo total sin parar reloj en ningún momento, 41,5KM y 5.540 metros de desnivel acumulado (positivo y negativo), a 10:10 el KM  de ritmo medio, avituallamientos y paradas incluidas.

De vuelta en Bagà refrescamos piernas en el lavadero, que gusto!!!. Buen día, sí señor, bueno, bueno, con buena compañía, muy buenas sensaciones y acabando muy bien y muy entero.

Rafa, pues qué decir, una bestia: sube, baja, llanea, es impresionante la calidad que tiene y lo fuerte que está, acercándose a la montaña con humildad y respeto, descubriendo y disfrutando de las largas jornadas entre piedras y senderos. En Cavalls, si sale un buen día y todo va bien puede hacer un tiempazo espectácular, pero lo más importante es que se le ve disfrutar, así que seguro que será el principio de una buena amistad con los ultras y la montaña.

Lunes y martes una horita con la flaca cada día, Bagà-La Pobla muy suelto y con mucha cadencia para recuperar piernas del fin de semana.

Hoy festivo bien aprovechado, por la mañana en compañía de Judith una buena vueltecita: L'Hospitalet-Coll de Jou-Niu-Rebost-L'Hospitalet, 18 KM paseando por las alturas del Cadí, de algún sitio salen los 1.400 metros positivos!!!, muy bien los dos y con las piernas con ganas de más. 

Ya por la tarde vuelta a mi circuitillo particular para regenerar, Bagà-La Pobla, lo más plano que hay por aquí, cadencia y ritmillo, 1h30 más de bike al contador.

Mañana tenemos la visita relámpago de Samuel, esta vez no hemos podido cuadrar agendas para más!!!, pero algo sacaremos, seguro, otro entreno en compañía para seguir sumando.

jueves, 9 de agosto de 2012

CRUZADO Y CRUZANDO.

Por aquí andamos, sin escribir pero aquí estamos. Ni de vacaciones ni desaparecidos, por aquí pero a medio gas.

Judith bien, trassu semana de descarga haciendo otra vez buenos entrenos y sumando pese al calor.

Yo ando más flojete y me está costando muuuuuuuuucho salir a entrenar. Todavía no le doy demasiada importancia, voy haciendo, consciente que hay épocas y momentos y que no siempre se puede ir a tope.

Llevo un par o tres de semanas que me pesa y cuesta todo más de lo habitual. Qué os voy a contar a vosotros que no sepáis, la mayoría que leéis esto os esforzáis tanto o más que nosotros, qué os voy a explicar...

En estos días se me hace muy cuesta arriba llegar a casa después de la jornada laboral y salir a sudar, cualquier excusa es buena y cualquier cosa a hacer es mejor, esas cosas que normalmente no haces, o no haces con tanta calma porque siempre estás con la agenda apretada para sacar el entreno.

Han pasado ya 7 meses de este 2012, hasta ahora muy regular y muy provechoso de entrenos, rondando las 12 horas de ejercicio a la semana, teniendo en cuenta que hay semanas de descarga, alguna que estuve enfermo unos días, y que ha habido competiciones (un poco de descanso antes, un poco de descanso después...), en fin, que me doy por muy satisfecho con esa barrera de las 12 horas semanales de media, lo que implica que hay muchas en que los volúmenes se van a 15-17 y en alguna ocasión a 20 horas.

Pasando el duro, frio y oscuro invierno de Bagà, saliendo con frontal y abrigado hasta los dientes pero sin renunciar a un día de entreno.

Creo que a todos nos gusta, necesitamos y nos conviene relajarnos de vez en cuando, tomarnos las cosas con calma, y a mí ahora, por el motivo que sea: el trabajo, el calor, acumulación de cansancio..., el que sea, me cuesta encontrar la motivación y la fuerza para estar a tope y dispuesto des de las 6 AM que suena el despertador hasta la hora de la cena, sin pausa ni descanso para cumplir con la vida diaria de cualquiera: trabajo, casa, compra, comida,...., y además saca tu ratito de ejercicio.

Por eso estos días me apetece más poder dedicar un rato más a jugar al billar con la colla del pueblo sin pensar en que me tengo que ir a entrenar, o a disfrutar de un rato de equilibrios sobre la slackline sin pensar que debería estar corriendo montaña arriba y abajo, o hasta pasar un rato sentado en el sofá sin el remordimiento interno de pensar que tendría que estar sentado sobre la bici.

Tampoco estoy 100% parado, voy haciendo, entrenos cruzados: kayak y natación en La Baells, algo de gimnasio, los ratos con la slack, algo de bici, algo de correr, pero lejos de acumular mucho y muy planificado y haciendo un poco lo que viene en gana.

A todo esto el UTMB nos espera, así que habrá que espabilar pronto!!!