domingo, 27 de mayo de 2012

CURSA D'ALTA MUNTANYA DE BERGA

Últimamente parece que sólo escribimos cuando nos ponemos un dorsal, y es que entre apretada y cargada de pruebas que tenemos la agenda des de inicios de mayo (y los próximos 3 fines de semana más dorsales!!!), y que esta semana no tenía nada que contar ya que he estado en dique seco por culpa del estómago (en dos fases para dejar bien machacado: lunes vómitos y fiebre, jueves y viernes cagarrutas!!!), pues eso, que hoy volvemos a escribir para contar cómo nos ha ido en Cursa d'Alta Muntanya de Berga.

Salida a las 9AM des del Passeig de la Industria de Berga, por delante un recorrido de 19 KM y 1.500 metros a subir del tirón hasta el Coll d'Estela pasando por La Figuerassa que no deja indiferente a nadie. Y una vez arriba, pues a bajar los 1.500 metros subidos pasando por el Santuari de Queralt.

Judith y yo en la salida junto con otros 140 corredores. Nos miramos, ¿y qué haces un lento ultra como tú en una carrera como ésta? se nos pasa a los dos por la cabeza conscientes de que aquí se trata de sacar el hígado por la boca des del inicio y después continuar dando el resto.

Pues pese a ser lentos y no entrenar mucho a altas revoluciones, tenemos ganas y pensamos que puede ser bueno de tanto en cuando algún calentón como éste para despertar corazón y piernas. 

Venimos con ganas y dispuestos a esforzarnos pero en mi caso también tengo muchas dudas ya que como el viernes aún me pasaba el día sentado "charlando" con el Sr. Roca, no creo que que tenga mucho cuerpo para exprimir hoy.

Salida y a el pelotón se estira a ritmo vivo des del inicio, primeras rampas en asfalto y hormigón para salir a sendero, el ritmo es rápido o a mí me lo parece, pues ahí vamos. 

20 minutos, escasos 3 KM y ya veo que hoy no va a ser el día, no voy, llevo los bastones y es que ni en los brazos tengo fuerzas!!!, o eso o que toda la sangre está en las piernas y no queda para los brazos, el Garmin marca 193 pulsaciones, para un 10.000 que se liquide en poco más de 40 minutos vale, pero hoy el trayecto es bastante más largo, así que o bajamos esto o más vale que vaya buscando rutas alternativas para la retirada.

Bajo el ritmo, pienso en esperar a Judith que lleva las llaves del coche y volverme, sigo un poco, venga, "sube La Figuerassa y arriba esperas a Judith", me digo.

La Figuerassa, subidón impresionante donde el ritmo y los KM toman otra dimensión, al menos para los mortales, no así para los primeros que por los tiempos que hacen han de subir volando!!!!. Subida entre vegetación muy densa, rampas durísimas y desnivel constante, sin duda un subidón que se recuerda!!!!.

Corono y decido seguir, bajamos un prado, sendero ancho y algo de pista para llegar a Can Corbera, piernas pesadas también en la bajada me siguen recordando que hoy tocaría volverse para atrás antes de que sea tarde. En Can Corbera se acaba el descansito y vuelve a empinarse el camino.

Seguimos hasta la Font del Tagast punto en el que si no me equivoco cambia el recorrido respecto al que se había hecho en anteriores ediciones, ahora no sube als Rasos, nos llevan por la izquierda a Coll d'Estela, por mi bien, hoy se agradece, ya que creo que algo de subida nos ahorramos y el día está para ahorrar mucho!!!.

Coll d'Estela, por fin, bueno venga, ahora para abajo hasta antes de Queralt que hay un repechón.

Lo bueno de estas carreras cortas es que por mal que vayas sabes que en breve acaba, he coronado en 1h50 y me quedan por delante 9 KM  principalmente de bajada.

Día raro también en lo climatológico, voy empapado de sudor pese a no brillar el sol, predomina la niebla. Bebo en cada avituallamiento y son muchos, creo que casi cada 2 o 3 KM, impresionante, muy, muy bien. Estos chicos de los Mountain Runners del Bergueda saben hacer carreras, y como siempre en sus pruebas: recorrido duro pero precioso y espectacular.

Bueno, pues voy bajando, ni mal ni bien, voy haciendo, esperando que llegue el repecho. Y llegó, vaya si llegó, bufff!!!.

Antes no he coronado excesivamente mal de sensaciones, adaptando el ritmo pero con piernas suficientes, he bajado no muy rápido per haciendo y superando bien los tramos más técnicos, pero la sorpresa es que llegó aquí y no subo!!!.  No es que me cueste, es que no subo!!!. Nunca he tenido esta sensación, ni en la última subida de un ultra, estoy completamente vacío y no subo, se me hace un mundo remontar los tramos de escalones y duras pendientes, supongo que las pocas reservas que pudiera tener tras el episodio estomacal ya las he consumido.

De aquí en adelante, pues llegar a Queralt como puedo, en bajada aún me dejo caer, se baja por las escaleras, último regalito para las piernas, y Berga, meta al fin.

3h10 y destrozado, lejos de lo  que esperaba hacer y sinceramente lejos de lo que creo que en condiciones normales puedo hacer, pero hoy ha salido así!!!.

Espero en meta avituallando y en 10 minutos entra Judith, 3h20, bien, muy bien y contenta.

Pues esta es la aventura de dos caracoles en una carrera de F1.

La semana que viene, algo un poco más largo Trail Bastions y sus 50 KM por las alturas de la Olla de Nuria.



domingo, 20 de mayo de 2012

TRANSVULCANIA 2012


Aunque tarde, 1 semana hace ya, pero vamos con la crónica de la Transvulcania 2012.

Isla de la Palma, la isla bonita, salida en el faro de Fuencaliente y llegada en Los Llanos de Aridane, por delante el cruce de la isla por sus pasos más elevados.

Nuestro campo base está en Los Llanos, en meta, preferimos comodidad y facilidad a la llegada a costa de "madrugar" algo más para la salida. Sábado 2:00 AM estamos "desayunando" o lo que se pueda hacer a estas horas, a las 3:30 sale la guagua que pone la organización para llevarnos a Fuencaliente.

Viaje de algo menos de 1 hora, carreteras oscuras y reviradas llegamos con demasiada antelación al Faro de Fuencaliente, un fuerte y molesto viento nos recibe y aún nos queda 1h30 de espera. Buscamos algo de refugio bajo un murito, nos sentamos y esperamos igual que los más de 800 corredores que hoy nos van a acompañar. 

Las previsiones son de mucho calor, mucho, mucho, mucho, y la verdad es que da miedo ya que a esta hora a pie de costa con mucho viento y la temperatura es totalmente agradable vestidos de corto, esto no pinta bien.

Por fin salida, los cracks delante en el cajón de los F1, y es que el plantel que han juntado es impresionante (elite europea y americana casi al completo!!!). 6:00 AM, salida, ya des de megafonía el incombustible Depa en funciones de speaker, anima a salir lanzados para evitar el atasco al llegar al sendero, pues eso, a correr, salida en cuesta, vuelta al faro y a por el sendero, y a subir.

Pues ya está, en marcha, primera parte unos 20 KM de subida para remontar casi 2.000 metros, hasta aquí todo bien, la particularidad la marca el terreno, en su gran mayoría arena volcánica descompuesta, viene a ser como arena de playa. Ya nos lo habían advertido y ahora lo estamos viviendo, hay que cuidar bien cómo pisar para ser lo más eficiente posible, yo voy probando y creo que la mejor forma es seguir las huellas del de delante, tal como si fuera por nieve, así es como mi pisada es mejor y malgasta menos energía, es como menos me hundo y me resbalo, así que si puedo voy siguiendo la traza.

La salida, el primer KM ha sido entre un pasillo de espectadores, llegada al KM 8 Los Canarios, espectacular, sin palabras, un pasillo, todo el pueblo está en la calle animando, vocerío, megáfono, música, impresionante, y son las 7 AM!!!!. 

Hasta Los Canarios el recorrido ha discurrido por sendero y pista ancha en un entorno sin vegetación, ladera de montaña de tierra volcánica sin vida a la vista, a partir de Los Canarios entramos en bosque, altos árboles que crecen del negro suelo, sin matojos ni hierba, curioso, bonito, diferente. Vamos subiendo y ves lo recorrido, vistas al mar, el paisaje vale la pena. 

Los de la carrera corta salían 30 minutos más tarde, los primeros nos van pillando, van fuerte, fuerte, pero claro, ellos acaban en el KM 24, creo que son más listos que nosotros.

Subir, subir y subir, algún pequeño descanso y zona más relajada pero poco, en general subir, subir y subir, sendero y pista, en su mayoría sendero, muy limpio, muy bien marcado, nada técnico, y más, y más arenita de las narices!!!. Seguro que estos casi 20 KM y 2.000 metros de ascenso sobre este terreno de arena de playa pasan una buena factura a las piernas.

Algún tramo tiene una pendiente interesante para acabar de fundir. Ha amanecido y el viento sigue soplando, ayuda a engañar la sensación de calor pero el sol ya está en activo y pegando fuerte sobre nuestros cuerpos. Debe ser por el viento o tal vez por la humedad al estar cerca del mar, pero tengo la boca seca, seca, tengo que ir bebiendo continuamente aunque sea para remojarme la boca y aliviar esa sensación de sequedad.

Por fin corono y empieza algo de bajada hasta el refugio, al principio también por arena, en la subida he mantenido los pies a salvo, casi no me ha entrado nada en la zapatilla, pero en la bajada me llevo media ladera en los pies!!, te hundes hasta el tobillo al bajar con fuerza y las zapas llenas de arena, me recuerda al Sahara y los momentos que ya no me cabía ni el pie y corría con los dedos en garra!!!.

El Pilar, KM 24, tercer avituallamiento y primero sólido, 4 horas justas y paso en el puesto 320. Este es un tema que me sorprende, hasta aquí solo dos avituallamientos pero líquidos, nada de nada de comer, en absoluto. Hay que tenerlo en cuenta y llevar comida, yo llevo barritas y geles ya que me gusta ir comiendo poco a poco y continuamente, cada 30 minutos, si confías en los avituallamientos solamente puedes pasarlo bastante mal. El siguiente "bar", está a otras 4 horas.

Aprovecho y me descalzo y quito la arena, a partir de aquí el terreno ya es compacto y "normal". Ahora toca un tramo de pista que baja un poquito pero luego tiende a subir, el calor ya se nota bastante y  la carrera se ha estirado mucho. Se sigue teniendo buenas vistas de ambas costas de la isla.

Empieza la larga subida, el punto culminante de la carrera está allá por el KM 50 y a 2.400 metros, en el Roque de los Muchachos, fin de la subida y comienzo de la bajada, mi terreno.

Aún falta mucho para eso, de momento estamos en el KM 31, y subiendo, mucho calor y boca seca, suerte que el viento aún sopla un poquito. Subida, algún llano  que aprovecho para trotar, y alguna bajada muy corta, el terreno continúa siendo sendero claro y nada técnico, súper agradable y cómodo, el entorno de momento es boscoso.

Hemos contratado el servicio de SMS que facilita la organización, me ha llegado el aviso de que Judith ha pasado ya por el Pilar, me espero un poco y la llamo. Va bien, de momento la pierna le respeta, no tiene molestias, buen ritmo y sufriendo también el calor, pero bien.

De esta manera y con la vista y las ganas puestas en el Roque de los Muchachos seguimos adelante.  El calor aprieta y ya me "ducho" en cada avituallamiento, ya estamos a más de 2.100 metros y a pleno sol, terreno algo más rocoso y sin ninguna sombra, los más de 30 grados que nos prometían ya los tenemos y ya nos están tostando. He ido bien de ritmo pero aún así el pulso está disparado para una prueba tan larga, efectos indeseados del calor.

Ni me gusta ni me van bien las altas temperaturas, además hace 10 días aún jugábamos con la nieve en Coll de Pal, así que no estoy tan a gusto como los lagartos que se nos cruzan por el camino.

El tramo final antes del Roque es rompe piernas, sube-baja continuo con pendientes fuertes de subida. Bajando voy muy bien, resucito, me siento con piernas y con ganas de afrontar el largo descenso, subiendo voy fundido.

Ultima rampa dura y el Roque, hace rato que se ve, hace rato que maldigo la última subida que tengo por delante y a la vista pero por fin llego, penando por las últimas rampas pero llego. 

Bien, según lo previsto, 8h40 y puesto 207. 23 KM por delante con mucha bajada, así que los números salen para llegar entre 11 y 12 horas, lo más cerca de las 11 horitas posible, 3 horitas para 23 KM y en bajada, fácil, no???.

Aquí tenemos el avituallamiento principal, con pasta y demás. Bueno, pues a bajar!!!.  Pues no, grrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!, malditos perfiles!!!!!. No sé si es que miré mal el perfil, si es que lo entendí mal, pero esto no baja!!!!, y si baja un poquito en seguida te viene un repechón para acabar de castigar. Los subo bien y al trote pese a ir fundido, pero resisto por la "zanahoria" de ver la bajada cerca que por otra cosa. 

Con la broma resulta que el Roque esta en el KM 50 a 2.412 metros y  hasta el KM 53,5 tras varios sube-baja estamos aún a 2.240 metros, y ahora sí que des de quí toca bajarlo todo hasta los 0 metros del nivel del mar de Puerto Tazacorte en el KM 67, con lo que en 13,5 KM te bajas los 2.240 metros, alegría, alegría, ya podéis calcular la pendiente media si queréis (17%).

Bueno, pues empieza la bajada  y todas las raíces y piedras que no había en la subida las han puesto aquí. De entrada voy bien y fuerte, disfrutando y derrapando por el sendero, me duelen mucho los pies y bastante los cuádriceps pero por la inercia voy bien y rápido, lo que más acusó es el calor, a medida que vamos perdiendo altura es como si alguien hubiera encendido la caldera, por el bosque no corre ni gota de aire y el horno está puesto al máximo con función grill!!!!.

Poco antes de llegar al avituallamiento de El Time, justo en la Torreta Forestal, un poco antes aflojo, la fatiga, los dolores y el calor se apoderan de mí, y llego justo, justo, justito al avituallamiento del KM 60. 

Me siento por primera vez des del inicio de carrera, me sereno, me relajo un poco, como fruta, bebo, un militar me "bautiza" con agua de un gran bidón lleno de hielos, me vuelvo a sentar, miro las tres camillas ocupadas con corredores enchufados al suero, esto no es avituallamiento, es un hospital de campaña. 

Con el paso de los minutos voy recuperándome, me voy recomponiendo. He llegado justo, justo muy afectado por el calor, si no es por este avituallamiento y el baño que me ha dado el santo militar, no sé yo hasta dónde hubiera llegado.

Nunca paro en los avituallamientos y en este me paso más de 10 minutos, me tomo mi tiempo.

La bajada, como decía antes, además de muy pendiente y continua, es bastante técnica, o al menos hoy a mi me lo parece, y yo creo que me he equivocado con el calzado, voy con las Asics Fuji Racer, finitas y "voladoras" de montaña, pero con tanta piedra me ha dejado los pies muy doloridos. Voy cómodo por mi forma de correr pero hoy han sido una mala elección.

Salgo del avituallamiento con la idea de llegar a meta y dispuesto a caminarlo todo, al carajo tiempos y demás, reventón, pinchazo o como lo quieras llamar, por el ritmo, por el calor, por el desconocimiento del  terreno, por lo que quieras, me da igual, pero asumo el reventón y encaro el resto de la bajada caminando, contra lo que para mí son estas carreras, contra como me gusta correrlas, hoy toca lado malo, hoy toca asumir las consecuencias de un día muy duro. 

Lo que queda sigue siendo un pedregal, voy haciendo con calma, llamo a Judith, aún no he recibido mensaje de su paso por el Roque y me extraña, temo por su pierna y por los efectos del calor. Justo la engancho que acaba de pasar el Roque, la aviso: "tranquila al principio que tiene subidas, y luego la bajada con calma, ya llegarás, es muy pesada", también va fundida subiendo, pero va haciendo, la dureza de esta Transvulcania nos ha pillado por sorpresa, supongo que el día tampoco ha ayudado.

Pues así sigo, bajando de piedra en piedra, sin correr, caminando rápido pero sin dar una zancada, resignado pero si no se puede no se puede. Ya tengo a la vista el mar, bufff, todavía hay que bajar mucho, ahora ya veo el puerto pero el caminito final es el ultimo regalo, que bajada!!!!!

Vaya con la isla bonita, sí, sí, bonita per dura de narices!!!!

Tazacorte, 11h23 minutos de carrera puesto 183 a 6 KM de meta, otro baño en bidón con hielos y a seguir, a finiquitar esta tortura. Carretera y desvío para remontar el último obstáculo de la carrera, una subidita de 350 metros de desnivel, el remate. 

Los Llanos, una larga recta, último esfuerzo vuelvo a trotar, muchos ánimos de la gente, hay que llegar al final de la avenida y ya está la meta, vamos!!!.

Entro en el pasillo de meta, espectacular, gente, ánimos, aplausos, manos para chocar, impresionante. Tras los últimos 13 KM caminando llego a meta en 12h19 puesto 178 de los 562 finishers de esta tórrida aventura, cerca de 300 se han quedado por el camino.

Camiseta de finisher, piscinita para limpiarse y refrescarse, masaje, avituallar, ya está, ahora a esperar a Judith.

Pues va a tocar esperar, ha llegado a Tazacorte pero se la han quedado!!!, al llegar se ha sentado, a vomitado y le han puesto suero. Se recupera un poco y como la meta está muy cerca sale para ser finisher. Por fin llega tras 16h15 en el puesto 503, y pasar 1 horita en el "taller".

Aventura completada!!!!. Ha sido dura, el recorrido engaña, es más duro de lo previsto. Lo primero a decir es que no son los 83 KM que anuncia la organización, en realidad son 73, pero aparte de eso hay que tener en cuenta:

- De inicio sube casi durante 20 KM y remonta 2.000 metros, siempre las carreras con esa tarjeta de presentación marcan a fuego las piernas para el resto del día. Pero es que además se sube gran parte del tiempo por arena volcánica descompuesta, el esfuerzo es bastante mayor.
- Carrera que concentra todo el desnivel positivo hasta el KM 50, punto en el que ya has subido 4.000 metros de los 4.550 que suma el total del recorrido.
- El bajadón, de 2.400 a nivel del mar del tirón y con terreno técnico.


Así que no es un paseo por la isla, es una carrera dura, y si le añadimos condiciones climatológicas excepcionales, pues sale, lo que sale, un día muy, muy exigente, y si no que se lo pregunten a Kilian que tal cual llegó se desplomó y tuvo que ser atendido por el servicio médico.

Decir que la organización y la gente de la isla sencillamente espectacular. Destinan muchos recursos a la carrera y los palmeros la hacen suya, se vuelcan con la carrera y valoran el esfuerzo que supone el cruce de la isla. Así te lo muestran todos con los que hablas, en cualquier lugar, en una tienda, en un bar, en un restaurante, todos: "vinieron por la Transvulcania?, la corta o la larga?, ui la larga!!!, y como lo hacen? es impresionante!!, es muy duro!!". Y eso se ve en la gente que anima en la salida, en carrera y en meta que es todo un espectáculo y es una de las metas y llegadas más impresionantes que recuerdo.

El link al Wikiloc con el track.
El link a todos los datos del Garmin.
 
Carrera muy recomendable y por su puesto pasar unos días después en la isla recuperando y disfrutando. 


miércoles, 9 de mayo de 2012

RUMBO A LA PALMA


Rubmo a La Palma, rumbo a Transvulcania, la primera gran aventura de la temporada ya ha llegado.

Pues allí nos vamos a disfrutar de la carrera, pero más de la isla y de su gente, en cuanto podamos contamos cómo nos va.

Para la carrera (sábado 6 AM la salida), en la parte derecha del blog en el apartado de Twiteer, se publicará automáticamente nuestra evolución según el paso por cada control, por si alguno tenéis un tiempo y curiosidad de saber cómo vamos.

Con todas las ganas e ilusión del mundo pero también con dudas, lo primero esperar que la pierna de Judith la respete lo máximo posible y pueda dedicarse a correr y no a calmar dolores, lo segundo va a ser sobrevivir al calor que tan mal nos va y justo este fin de semana se dispara, y lo tercero a ver como aguantan las piernas en lo que parece es un recorrido corredor y bastante "rápido".

A parte de la pierna de Judith, la verdad es que nos sentimos bien, muy bien, hemos entrenado y empezamos a sentirnos con fuerza y energía y creo que en buenos ritmos, veremos si la resistencia también acompaña.

Bueno, pues lo dicho, en cuanto podamos contamos cómo nos va por la isla!!!

lunes, 7 de mayo de 2012

ORBEA MONEGROS 29er 2012


Experiencia desértica superada!!!. 

Sariñena inundada de bikers, tantos como 6.000 que son muchos, de los que más de 4.000 participan en la Maratón. Allí nos presentamos a media de mañana y de momento la logística de aparcamiento es perfecta, dorsales también y nos encontramos con Isma.

Salida a las 13:30 toca comida de tupper de arroz tempranera y a prepararlo todo. 

A las 12:30 con una hora de espera por delante ya estamos instalados en el cajón de salida, y ya a 100 metros de la salida y con bastantes BTTs delante nuestro!!. Larga pero necesaria y recomendable espera, y es que 4.000 bikers son muchos bikers, tiempo bajo el sol pero que luego agradeceremos.

Por fin a las 13:30 salida, inicio a mil por hora, bicis por todos lados y a todos los ritmos, la cosa empieza en ligera cuesta y a todo trapo, paseo por el pueblo con un par de estrechamientos que gracias a ir delante no nos afectan pero que luego según me comenta Judith (que está de público) obliga a caminar y estar parados largo rato.

Al poco ya salimos al que va a ser nuestro terreno durante más de 100 KM, pistas, pistas y más polvorientas pistas. Da igual que llanee, que suba o que baje, da lo mismo, el ritmo es fuerte, muy fuerte, yo llevo muy poca bici en las piernas este año y mucho menos de rodar, me da a mí que hoy lo voy a pagar.

Algo de viento en contra anima a seguir una buena rueda, el problema es que las que pasan son demasiado buenas!!!, sigo algún grupo pero es un suicidio, si voy a este ritmo reviento seguro. Me bajo del tren y espero otro más accesible, entre tanta rueda al final viene la buena y a ella me acoplo unos kilómetros.

Hasta KM 25 un poco de todo con alguna subida, del 25 al 50 rodar puro y duro a pelotón, buena experiencia, nervios, cuidado y muy atento a los manillares, con ligera pendiente favorable a plato y con todo el desarrollo metido, toda la carne en el asador y fácil 30 y tantos en el cuenta KM.

Mucho calor, avituallamientos correctísimos y muy bien atendidos, paradas rápidas para llenar el bidón y a partir del segundo, en el KM 50, consciente que tal vez la emoción se ha apoderado de mí en el inicio y en adelante me va a tocar pagar.

Ahora toca subir, lo justo para joder, no son subidas duras ni pronunciadas, solo un par de rampas salen de la norma, el resto ligera y continua subida, lo justo para querer seguir rodando fuerte y que suponga un buen esfuerzo.

La poca bici que llevo este año en las piernas empieza a pasar factura y los dolores, molestias e incomodidades son varias: culo, cervicales, manos. Supongo que los neumáticos con mucha presión para rodar bien van en contra de la comodidad sobre rigidez de la Flash.

Justo cuando estoy hasta las narices de la bici y necesito urgentemente un respiro y cambio de postura, justo corono y empieza una bajada, bufff, que alivio!!!!. Relax y un buen y rápido mordisco a los KM del recorrido, algo es algo. Avituallamientos cada 25 KM aprox. sirven para dividir mentalmente el recorrido y poner metas intermedias. 

Vamos a por el penúltimo, misión llegar hasta el KM 100, las lumbares me están matando, ya no sé ni cómo coger el manillar del dolor de manos y toca pedalear sin hacer gestos bruscos o dejaré de tener los amagos de rampas controlados.

Este tramo también es de ligera pendiente hacia arriba, con lo que molarían unos KM de bajada y finiquitar esto!!!, pues no.  Empiezo a pillar a gente de la corta y cadáveres de la larga, bastante tráfico en la pista, esto ya no es lo que era!!!.

Se pude decir que hay 2 carreras: hasta el KM 50 a plato, pelotón, trenes y aviones circulando por la pista, gente moviendo desarrollo a lo bestia, las 29ers muestran su rodar en pleno esplendor, es como ver una bici de carretera con llantas de perfil alto, tienen ese rodar especial. Y a partir del KM 50, sálvese quien pueda!!!, ni el terreno acompaña tanto ni ya no hay tanto ímpetu ni tanta potencia!!!.
100, y a por los últimos 20, si sube mucho pringo. Hace un rato ya que el terreno es especialmente polvoriento, es un polvo súper fino.  Debe ser el olor a meta y que el terreno ya no sube tanto pero vuelvo a recuperar ritmo y pedalear fuerte, último esfuerzo, a ver si aguanto hasta el final!!. Empieza a llover, se agradece, además sirve para limpiarme y limpiar la bici, que falta le hace.

Me he metido en todos los charcos que he visto, la otra opción era esperar y pasar por los lados y a pie como la mayoría, pero es que el centro estaba libre y al fin y al cabo llevo una BTT!!, con tanto polvo y agua la transmisión ya no es la que era!!.

Veo Sariñena pero no me cuadra, faltan KM, pero bueno, ya me va bien, la verdad, no pondré ninguna reclamación a la organización, últimos KM por asfalto, aguantando buena cadencia con buen desarrollo, venga, venga, que llegamos, un giro y meta!!.

Según Garmin 115 KM con 1.200 metros positivos, 5h37 y entrando en el puesto 1.418 de 3.956 finishers.

Buena experiencia, curiosa, cierto que mucha gente y toca tener paciencia en muchos sentidos, pero normal en pruebas tan masificadas.


martes, 1 de mayo de 2012

DOBLE DE PINCHOS PARA HOY!!

Tras la corta pero intensa sesión en "altitud" del sábado para el domingo el menú consistía en algo un poco más largo, y aunque salgo perezoso y acumulo ya unos cuantos días sin jornada de descanso (tantos como 11), al empezar la sensaciones son buenas y me pruebo en las subidas. Judith también viene fuerte, buen ritmo.

Bagà, Turbians, Escriga, Sant Martí y subida a Pelosa, caminos ya conocidos y habituales pero no por ellos menos espectaculares, un gusto trotar por aquí. Subieno a Pelosa no cruzamos con dos excursionistas que bajan, uno nos reconoce, es Abel, de la Pobla de l'Illet, vecino y que nos conoce por el blog, un placer conocerte Abel!!!, y ten por seguro que algún día abusaremos de tu amabilidad y te pediremos que nos muestres el Catllaras.

Pelosa y bajada por pista, la pierna de Judith se va comportando. Parece que el tema va por el piramidal, algo tiene por ahí que le provoca los dolores en toda la pierna a causa de la ciatica. Mucho estirar, fisio, cuidarse y buscar soluciones, tocará pasar por el osteopata y el podólogo.

Lunes, Judith sesión indoor para recuperar y yo salgo pero las piernas no van, acusan el cansancio de estos días y sobretodo el de ayer que subiendo me "excedí".

Y hoy martes festivo pues la mañana se ha prestado a otro entreno de buena calidad. Salida por Cavalls cursa, calentando con calma al principio, Judith sigue por el sendero y yo cojo la subida por pista con la idea de trotarlo todo.

Y así hasta Pla Sola 5,5 KM y 500 metros más arriba, y todo al trote para los 40 minutos de subida. Si señor, muy contento, parece que el desnivel y el exprimirse van dando sus frutos, la verdad es que aun acumulando fatiga me están saliendo buenos entrenos y sobretodo me veo bastante mejor subiendo, aiiiiii si consiguiera quitar lastre!!!, pero esa es otra guerra, la de la báscula....

Judith por los senderos también muy bien, se siente fuerte, lástima que la pierna no le permite acumular todo lo que le gustaría y tiene ganas.

Y por la tarde, pues a hacer un poco el "tonto" con la nieve que nos cayó ayer, subimos a Coll de Pal y tentamos a la suerte bajo unas amenazadoras nubes, unos metros más de desnivel a sumar hoy y un buen rato con los "pinchos" en los pies.

Se acerca la Transvulcania, yo antes pasaré por Monegros este sábado, con poca bici en las piernas pero con ganas de vivir la experiencia del BTT a pelotón.